इंग्रजी निबंध, परिच्छेद, मुलांसाठी “आरोग्यासाठी आवश्यक व्यायाम” या विषयावर भाषण, इयत्ता 6, 7, 8, 9, 10 सीबीएसई, आयसीएसई बोर्ड परीक्षा

नमस्कार मित्रांनो, ह्या पोस्टमध्ये तुम्हाला मराठीमध्ये “

इंग्रजी निबंध, परिच्छेद, मुलांसाठी “आरोग्यासाठी आवश्यक व्यायाम” या विषयावर भाषण, इयत्ता 6, 7, 8, 9, 10 सीबीएसई, आयसीएसई बोर्ड परीक्षा

” या विषयावर सविस्तर निबंध मिळेल. हा निबंध तुम्ही तुमच्या सरावासाठी नक्कीच वापरु शकता तसेच, सराव करुन हा चांगले निबंध कसे लिहायचे यासाठीही आम्ही सर्व विद्यार्थ्यांना मदत करतो. लक्षात ठेवा मित्रांनो जो शिकून पुढे जातो तोच यशस्वी होतो, आम्ही आशा करतो की या निबंधामुळे तुम्हाला चांगले निबंध लिहीण्यास प्रोत्साहन मिळेल. आम्ही परिक्षेत विद्यार्थ्यांना कोणत्याही प्रकारे परिक्षेत फसवणूक / चिटींग करण्यास प्रोत्साहन देत नाही. आम्ही हे निबंध फक्त विद्यार्थ्यांच्या सरावासाठी व मार्गदर्शनासाठी लिहीत आहोत. या निबंधामध्ये “

इंग्रजी निबंध, परिच्छेद, मुलांसाठी “आरोग्यासाठी आवश्यक व्यायाम” या विषयावर भाषण, इयत्ता 6, 7, 8, 9, 10 सीबीएसई, आयसीएसई बोर्ड परीक्षा

” यावर सविस्तर निबंध मिळेल.

इंग्रजी निबंध, परिच्छेद, मुलांसाठी “आरोग्यासाठी आवश्यक व्यायाम” या विषयावर भाषण, इयत्ता 6, 7, 8, 9, 10 सीबीएसई, आयसीएसई बोर्ड परीक्षा


आरोग्यासाठी आवश्यक व्यायाम

ज्या लोकांना दिवसभर मॅन्युअल लेबर म्हणून कष्ट करावे लागतात त्यांना इतर कोणत्याही शारीरिक व्यायामाची गरज नसते. नांगर, लोहार, कुली आणि गवंडी यांना त्यांच्या दैनंदिन कामात लागणारा सर्व व्यायाम सापडतो. जेव्हा दिवस संपतो आणि जेव्हा ते घरी जातात तेव्हा त्यांना जे पाहिजे असते ते विश्रांती असते, व्यायाम नव्हे. परंतु आजकाल बरेच लोक त्यांच्या हातांनी डोक्यावरुन काम करतात. क्लर्क दिवसभर स्टूलवर बसून आकडे जोडत असतात किंवा पत्रे टाइप करतात, व्यापारी त्यांच्या कार्यालयात बसून ऑर्डर देतात आणि ग्राहकांशी बोलतात; स्कूलबॉय आणि विद्यार्थी त्यांच्या वर्गात घरामध्ये आहेत, त्यांचे धडे शिकत आहेत. अशा लोकांना त्यांच्या कामात व्यायाम मिळत नाही; आणि म्हणूनच, जर त्यांना चांगले आणि बळकट ठेवायचे असेल तर त्यांचे काम संपल्यावर त्यांनी व्यायाम करणे आवश्यक आहे.

अशा लोकांसाठी त्यांच्या आरोग्यासाठी व्यायाम करणे आवश्यक आहे. जर ते त्यांचे स्नायू वापरत नाहीत तर ते अशक्त होतील; जर शरीर नेहमी विश्रांती घेत असेल तर ते चरबी आणि निरुपयोगी होईल. आणि मग सर्व प्रकारचे आजार अपचन, हृदयाची कमकुवतपणा, रक्ताची अशुद्धता आणि फुफ्फुसातील त्रास यासारखे उद्भवू शकतात.

व्यायाम अनेक प्रकारे केला जाऊ शकतो. सामान्यत: हे खेळासारख्या फुटबॉल, हॉकी, क्रिकेट, टेनिस आणि इतर बर्‍याच गोष्टींचे स्वरूप घेते. जे व्यायामासाठी जास्त वेळ देऊ शकत नाहीत त्यांच्यासाठी हे चांगले खेळ आहेत कारण एखाद्याला फुटबॉलच्या मैदानावर फारच कमी व्यायामाचा अनुभव घेता येतो.

घोडा ठेवणे परवडत असल्यास राईडिंग करणे एक चांगला व्यायाम आहे. चालणे बर्‍याच लोकांना शोभते, कारण हे खडबडीत खेळांपेक्षा व्यायामाचा सौम्य प्रकार आहे. कदाचित पोहणे हा सर्वोत्तम व्यायाम आहे कारण यामुळे शरीराच्या सर्व स्नायूंचा वापर होतो.

या व्यतिरिक्त, स्नायूंना बळकट करण्यासाठी, छातीला विस्तृत करण्यासाठी आणि व्यायामशाळा आणि शारीरिक व्यायामासारखे सामान्य आरोग्य सुधारण्यासाठी व्यायाम आहेत.


हे निबंध सुद्धा वाचा –