का आम्ही पडणे आजारी वर निबंध – हिंदी मध्ये हिंदी मध्ये आम्ही पडणे का निबंध

“आरोग्य ही माणसाची खरी संपत्ती आहे, सोन्याचांदीचे तुकडे नाहीत”. महात्मा गांधींनी सांगितलेल्या या ओळी प्रत्येकाच्या वास्तविक जीवनाशी संबंधित आहेत. आपल्या घरात आणि आसपासच्या लोकांबद्दल आणि त्यांच्या आजूबाजूस बर्‍याच वेळा आजारी पडत असलेले लोक आणि कुटुंबातील सदस्याबद्दल आपण सर्वांनी पाहिले आणि ऐकले असेल. जर तुम्हाला तुमच्या आयुष्यात काही साध्य करायचं असेल तर तुम्हाला सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे आपले आरोग्य. आपले आरोग्य टिकवून ठेवणे आपल्यासाठी खूप महत्वाचे आहे. जर आपले आरोग्य चांगले असेल तर आपण आपल्या आयुष्यातील सर्व कठीण परिस्थितींशी लढाई आणि विजय निश्चितपणे मिळवू शकता.

आपण आजारी का पडतो? आपण आजारी पडण्यापासून स्वतःचे रक्षण करू शकतो? असे प्रश्न बर्‍याच वेळा मनात आले असतील. या प्रश्नांबद्दल आपल्या सर्वांचे मत भिन्न आहेत. या सर्व बाबी लक्षात घेत मी तुम्हाला एक निबंध प्रदान करीत आहे, आणि मला आशा आहे की या निबंधातून तुम्हाला या सर्व प्रश्नांची उत्तरे मिळतील. मला आशा आहे की हा निबंध विद्यार्थ्यांना त्यांच्या अभ्यासामध्ये आणि त्यांच्या जीवनात नक्कीच उपयुक्त ठरेल.

हिंदी मध्ये आम्ही का पडतोय यावर दीर्घ निबंध

1500 शब्द निबंध

परिचय

शांत आणि आनंदी जीवन जगण्यासाठी चांगले आरोग्य हे सर्वात महत्वाचे घटक आहे. ज्या लोकांकडे भरपूर पैसा आहे, ज्यांना विलासांनी परिपूर्ण आहे परंतु त्यांच्यात आरोग्याचा अभाव आहे, मग खर्‍या अर्थाने ते कधीही आनंदी नसतात. आपण आपल्या आरोग्याची योग्य काळजी घेतली नाही तर आपण नक्कीच आजारी पडू. जर आपण स्वत: ला अस्वस्थ वाटत असाल तर, आम्हाला दररोजची कामे करण्यात अडचण आणि असमर्थतेचा सामना करावा लागतो.

आजार म्हणजे काय?

आम्ही रोगाला कोणत्याही व्यक्तीच्या आरोग्यामध्ये बिघाड म्हणतो. जेव्हा अशी स्थिती असू शकते जेव्हा आपले शरीर सौम्य किंवा काही गंभीर आजाराने ग्रस्त असेल. यामध्ये आपल्या शरीरात किंवा शरीराच्या इतर भागामध्ये सौम्य किंवा गंभीर समस्या, वेदना किंवा इतर अस्वस्थता असू शकते. दीर्घ आजारामुळे आपल्या शरीराचे अवयव असामान्य बनतात, ज्यामुळे कधीकधी मृत्यू देखील होऊ शकतो. म्हणूनच आम्हाला नेहमी स्वस्थ अन्न खाणे, व्यायाम करणे, विश्रांती घेण्याची आणि आपल्या अवतीभवती स्वच्छता राखण्याचा सल्ला दिला जातो. आपल्या आरोग्याची काळजी घेतल्याने आम्हाला काही वाईट किंवा प्राणघातक परिणाम मिळू शकतात.

आपल्याला आजारी बनविणारे घटकवं

रोग म्हणजे शरीरातील एक असामान्य स्थिती जी विशिष्ट घटकांच्या प्रभावामुळे उद्भवते. हे घटक आपल्या शरीरावर आजारी पडण्यास जबाबदार आहेत. आम्हाला आजारी बनवणारे काही सामान्य घटक, मी त्यांना खाली सूचीबद्ध केले आहे.

• अपुरा स्वच्छता

आपल्या शरीराचे आरोग्य राखण्यासाठी आपल्यासाठी स्वच्छता अत्यंत आवश्यक आहे. अस्वच्छतेच्या अयोग्य सवयीमुळे मनुष्य अनेक आजारांना बळी पडतो. उघड्यावर शौच केल्यामुळे माणूस बर्‍याच आजारांनी ग्रस्त होऊ शकतो किंवा त्याला आजार बरीच आजारांनी ग्रासले आहेत, नंतर हे आपल्या आरोग्यावर परिणाम करते आणि आपल्याला आजारी बनवते. अशाप्रकारचे अस्वच्छता बर्‍याचदा विकसनशील देशांच्या गरीब भागात दिसून येते. शौचालयाचा वापर करुन शौचालयाचा वापर करुन माती व पाण्याची स्वच्छता वाचविली जाऊ शकते. अशाप्रकारे, चांगल्या स्वच्छतेच्या सवयींचा अवलंब केल्यामुळे विविध प्रकारचे रोग टाळता येऊ शकतात.

• पर्यावरणीय स्थिती

स्वच्छ आणि निरोगी वातावरण आपल्या निरोगी शरीरासाठी खूप महत्वाचे आहे. प्रदूषणामुळे होणारी पर्यावरणीय परिस्थिती आपल्याला विविध प्रकारचे रोगासाठी जबाबदार करते जसे की वायूजन्य, जलयुक्त इत्यादी. बर्‍याच शहरांमधील वायू प्रदूषणाच्या वाढत्या पातळीमुळे त्या शहरांचे वायु गुणवत्ता निर्देशांक खूपच खराब झाले आहे. या शहरांमध्ये राहणा people्या लोकांमध्ये श्वसनाच्या अनेक समस्या पाहिल्या गेल्या आहेत. या व्यतिरिक्त अतिसार, पेचिश, मलेरिया इत्यादी पाण्यामुळे होणारे आजार आजकाल खूप वेगाने पसरत आहेत.

• अनुवांशिक अराजक

आजकाल असे काही रोग देखील पाहिले आहेत जे अनुवांशिक विकारांशी संबंधित आहेत. या प्रकारचे रोग एका पिढीकडून दुसर्‍या पिढीपर्यंत जातात. या प्रकारच्या डिसऑर्डरच्या आजाराने ग्रस्त असलेल्या व्यक्तीस पुरेसे सुरक्षा उपाय आणि योग्य औषधे घेणे आवश्यक आहे.

• अस्वास्थ्यकर अन्न

आजकाल बर्गर, पिझ्झा, चौमेईन, मॅगी आणि इतर प्रकारचे फास्ट फूड हे आजच्या लोकांचे मुख्य खाद्य बनले आहेत. या जंक फूडच्या आरोग्यावर होणा Know्या दुष्परिणामांबद्दल जाणून घेतल्यामुळे लोकांना अद्याप असे प्रकार खायला आवडतात. निरोगी राहण्यासाठी आपल्या शरीराला प्रथिने, जीवनसत्त्वे इत्यादींची आवश्यकता असते जे आपल्याला आरोग्यदायी धान्य आणि हिरव्या भाज्या खाऊन मिळतात. जर आपण खाण्यामध्ये निरोगी आहार न घेतल्यास आपण आजारी पडू शकतो. काही आवश्यक जीवनसत्त्वे, प्रथिने आणि इतर खनिज लवण नसल्यामुळे आपले शरीर कमकुवत होते आणि आपले शरीर अशक्तपणा आणि आजाराने ग्रस्त होते.

• व्यस्त जीवनशैली

आजच्या फास्ट लाइफमध्ये लोक आयुष्यातील सर्वात महत्वाची गोष्ट मानतात म्हणून बरेच पैसे कमावतात. ते आपला बहुतांश वेळ पैसे मिळवण्यासाठी काम करतात आणि त्यांच्या आरोग्याकडे फार कमी लक्ष देतात. त्यांच्या आरोग्याबद्दलची ही निष्काळजीपणा त्यांना आजारी पडू शकते. आपल्या प्रत्येकाने आपल्या आरोग्याची काळजी घेणे खूप महत्वाचे आहे. आम्हाला पुरेसे अन्न आणि विश्रांतीची आवश्यकता आहे. या सर्व गोष्टी व्यतिरिक्त, एक आरोग्यदायी जीवनशैली नक्कीच बर्‍याच आरोग्यविषयक समस्यांना जन्म देते, ज्याकडे आपण दुर्लक्ष करू नये.

अशी अनेक घरे आणि कुटुंबे आहेत जी चांगल्या घराचे निकष पूर्ण करीत नाहीत. या प्रकारच्या घरांमध्ये वायुवीजन उपायांची कमतरता आहे. या प्रकारच्या घरात राहणा People्या लोकांना अनेक प्रकारच्या आरोग्याच्या समस्यांना सामोरे जावे लागू शकते. कारण अशा घरांना पुरेसा सूर्यप्रकाश मिळत नाही आणि या घरांमध्ये वायुवीजनांचा तीव्र अभाव आहे. मेट्रो शहरांमध्ये आपण पाहिले आहे की मोठ्या संख्येने लोक खूप लहान घरात राहतात. हे देखील गृहनिर्माण परिस्थितीचे एक उदाहरण आहे. या प्रकारच्या घरात राहणारे लोक सहसा मानसिक आजार किंवा नैराश्याने ग्रस्त असतात. म्हणूनच असे म्हटले जाऊ शकते की अगदी गृहनिर्माण परिस्थिती देखील आपल्याला बर्‍यापैकी आजारी बनवू शकते.

• वैयक्तिक स्वच्छता

आपल्या सर्वांना माहित आहे की या पृथ्वीवर कोट्यावधी रोग कारणीभूत आहेत. म्हणून आपली वैयक्तिक स्वच्छता राखणे ही आपली जबाबदारी आहे जेणेकरून आपण आजारी पडण्यापासून वाचू शकू. खाण्यापूर्वी साबणाने हात न धुता आणि शौचालय वापरल्यानंतर फक्त फळे आणि भाज्या धुवूनच, रोज आंघोळ करणे इत्यादी आपले वैयक्तिक स्वच्छता राखण्याचे मुख्य मार्ग आहेत. जर आपण या सर्व बाबतीत थोडा निष्काळजी आहोत तर रोगजनक गोष्टी आपल्या शरीरात सहजपणे प्रवेश करू शकतात आणि आपल्याला आजारी बनवू शकतात. सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे आपण सावधगिरी बाळगली पाहिजे आणि स्वतःला स्वच्छ ठेवले पाहिजे जेणेकरुन आपण या सर्व सामान्य आजारांपासून वाचू शकू.

आपण आजारी पडण्यापासून आपले संरक्षण कसे करू शकतो??

असे नेहमीच म्हटले गेले आहे की ‘निरोगी मन निरोगी शरीरात असते’ आणि आरोग्याकडे दुर्लक्ष केल्याने आपल्याला आपल्या शरीराबरोबर मानसिक आजारही होऊ शकतात. हे रोग आपल्याला कमकुवत बनवतात, जे आपला अभ्यास आणि इतर नियमित कामे करण्यास प्रतिबंध करतात. आपण आजारी पडल्यास, त्या आजारापासून बरे होण्यासाठी आणि त्यास बरे होण्यास आपल्याला वेळ लागतो, यामुळे आपण आपल्या अभ्यासामध्ये आणि कामात मागे राहता.

आपण आपल्या आरोग्याची चांगली काळजी घेतल्यास कोणत्याही प्रकारच्या रोगाचा बळी टाळता येतो. आपल्या रोजच्या आहारात आपल्याला हिरव्या भाज्या, तंतुमय पदार्थ, धान्य आणि फळांचा समावेश करणे आवश्यक आहे. यामुळे आपली रोगप्रतिकार शक्ती मजबूत होईल आणि आपण रोगांपासून दूर राहू शकतो. खाण्यापूर्वी आणि जेवण बनवण्यापूर्वी हात धुण्याची चांगली सवय अंगीकारण्याची गरज आहे. नियमित व्यायामाची गरज आहे, यामुळे आपले शरीर निरोगी राहील. आपल्याला आपली योग्य झोप लागणे आवश्यक आहे, कारण आपल्या शरीराला आणि मनाला विश्रांतीची आवश्यकता आहे. जर आपण या सवयींचा अवलंब केला तर आपण आजार होण्यापासून स्वत: ला वाचवू शकतो.

गेल्या वर्षभरात आपण पाहिले आहे की संपूर्ण जग कोविड -१ of या आजाराने ग्रस्त आहे. या विषाणूपासून स्वत: ला आजारपणापासून वाचवण्याचा सर्वात योग्य मार्ग म्हणजे स्वतःला स्वच्छ आणि निरोगी ठेवणे आणि वरील सर्व आसन पद्धतींचा अवलंब करून हे सर्व स्वतःस निरोगी ठेवू शकते. या व्यतिरिक्त, निरोगी अन्न खाल्ल्यामुळे आपली रोगप्रतिकारशक्ती देखील वाढते, ज्यामुळे आपल्या शरीरास प्रारंभिक अवस्थेत या संक्रमणांशी लढायला मदत होते. आपल्या रोगप्रतिकारक शक्तीस चालना देऊन आम्ही कोविड -१ virus विषाणूचा संसर्ग किंवा इतर प्रकारच्या आजारांचा आक्रमण टाळू शकतो.

निष्कर्ष

आपली चांगली आरोग्याची स्थिती आपल्या शरीराचे आणि मनाच्या आरोग्यास सूचित करते. चांगले आणि निरोगी आयुष्य जगण्यासाठी आपल्यासाठी शारीरिक आणि मानसिकदृष्ट्या निरोगी राहणे खूप आवश्यक आहे. निरोगी जीवनशैली आणि चांगल्या विचारांसह नियमित व्यायामाचा अवलंब केल्याने हे रोग टाळता येऊ शकतात. निरोगी शरीर आणि निरोगी मनाने आपण आपल्या उद्दीष्टांवर पूर्णपणे लक्ष केंद्रित करू शकता आणि जीवनात यशस्वी होण्याच्या उंची गाठू शकता.